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BATIDO VERDE DEPURATIVO


Batido verde depurativo 1

Es muy recomendable aprovechar los cambios de estación para depurar nuestro cuerpo y hacer una especie de “reseteo“… Ya que empieza el otoño aprovechamos la ocasión para hacer una limpieza interna después de los excesos del verano y las vacaciones, con un buen batido verde depurativodiurético y repleto de vitaminas y fibra para eliminar toxinas y echar un cable a nuestros intestinos e hígado para que empiecen la nueva estación con fuerza!
Septiembre es el mes de comienzos y propósitos por lo que es el momento perfecto para incorporar buenos hábitos alimenticios e incluir estos batidos a nuestra rutina de vez en cuando para mimarnos un poco y dar un respiro a nuestro cuerpo. No hay manera másrápida y sencilla y además riquísima!


Batido verde depurativo 2

Si tenéis oportunidad y podeís usar además fruta ecológica ¡mejor que mejor! así os aseguráis de hacer una depurativa totalmente natural y libre de pesticidas, químicos y esa repugnante cera que además usan para mejorar la “estética visual” de cierta fruta como la manzana.
¡¡¿¿Quién se anima a preparar este súper smoothie verde depurativo ultra rico ??!!😀

Ingredientes - Batido verde depurativo 3

INGREDIENTES: (Aproximadamente 1 L y 1/2)
  • 1 piña entera cortada, sin corteza
  • 2 manzanas verdes con piel, descorazonadas
  • Zumo de 1/2 limón
  • 1/2 rama de apio
  • 1 trozo de jengibre fresco pelado
  • 1/2 pepino con piel, sin semillas
  • 1 cdta de alga Chlorella en polvo (5gr.) de Salud Viva 
  • 8-10 hojas de hierbabuena fresca
  • Agua mineral
Batido verde depurativo 4

PREPARACIÓN
  1. Meter la piña, manzana, apio, zumo de limón, jengibre, pepino y hierbabuena en una batidora o Thermomix y triturar todo muy bien.
  2. Añadir la chlorella y el agua y volver a batir bien hasta que quede totalmente  triturado y cremoso. Usar más o menos agua según el espesor que se quiera conseguir.
  3. Refrigerar o tomar directamente.
Batido verde depurativo 5

Blueberries & Olives
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[name=Blueberries & Olives] [img=https://3.bp.blogspot.com/-Tm93GIRii40/WCOtklb7COI/AAAAAAAAA_Y/eky6LVCFaPAWRD-ecSnkFs1eyukYk1vDQCK4B/s81/Logo-Peque%25C3%25B1o-Blueberries-%2526-Olives.jpg] [description=Amante de la gastronomía, devoradora de libros, programas y blogs de cocina, adoro descubrir y probar diferentes platos de todos los rincones del mundo. Como curiosa viajera, descubrir la gastronomía de cada lugar en mis viajes y escapadas es primordial; disfruto probando platos de cada sitio y recopilando ideas que me inspiran]

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