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SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA



SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA

SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA


Enero es el mes, dicen, de la cuesta arriba, de vuelta a las rutinas, nuevos comienzos e ilusiones, propósitos cumplibles (y algunos no tanto), promesas de cuidarse... El mes de la excusa perfecta para empezar a quererse y mimarse un poquito más por dentro y por fuera.
  Es momento de dar un respiro a nuestro cuerpo después de los excesos navideños, de resetear, depurar e incluir nuevos hábitos y costumbres saludables a nuestro día a día.
 El momento idóneo para no sólo incorporarlas si no que se conviertan en una sana costumbre y rutina diaria. 


Estos batidos o smoothies maravillosos ya llevan bastante tiempo en mi vida, no me canso de repetir y de buscar e inventar combinaciones nuevas. Es tan buena la sensación al tomarlos que se convierte en un placer prepararlos y disfrutarlos por lo buenos que están y el bien que te hace por dentro a todos los niveles.


SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA


Así que la primera receta del año es este regalo para el cuerpo, una buena inyección de vitaminas, mineralesantioxidantes, fibra, propiedades diuréticas, depurativas, antiinflamatorias... y un sinfín de bondades. Todo con frutas en su punto y de temporada...


¿Quién más se apunta? 🙂


SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA


RECETA DE SMOOTHIE DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA


INGREDIENTES (Para unos 4 vasos)

  • 4 mandarinas 
  • 30 uvas verdes sin pepitas
  • 2 peras
  • 1 cucharada de té verde matcha
  • 1 trocito de hinojo fresco
  • 1 trozo de jengibre fresco pelado
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo de Salud Viva
  • 1/2 cucharadita de chlorella de Salud Viva
  • 1 poco de cúrcuma fresca rallada
  • 10 hojas de menta fresca
  • Agua

SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA


PREPARACIÓN

  1. Mete todos los ingredientes en tu batidora o procesador de alimentos y tritura a alta velocidad. 
  2. Cuando no queden grumos, añade agua a tu gusto según el espesor que desees y vuelve a batir todo a máxima velocidad.
  3. Ya está listo para tomar o guardar en botes de cristal con tapa. 
SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA

SMOOTHIE DETOX DE UVA, MANDARINA Y TÉ MATCHA

Blueberries & Olives
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