Es muy recomendable aprovechar los cambios de estación para depurar nuestro cuerpo y hacer una especie de “reseteo“… Ya que empieza el otoño aprovechamos la ocasión para hacer una limpieza interna después de los excesos del verano y las vacaciones, con un buen batido verde depurativo, diurético y repleto de vitaminas y fibra para eliminar toxinas y echar un cable a nuestros intestinos e hígado para que empiecen la nueva estación con fuerza!
Septiembre es el mes de comienzos y propósitos por lo que es el momento perfecto para incorporar buenos hábitos alimenticios e incluir estos batidos a nuestra rutina de vez en cuando para mimarnos un poco y dar un respiro a nuestro cuerpo. No hay manera másrápida y sencilla y además riquísima!
Si tenéis oportunidad y podeís usar además fruta ecológica ¡mejor que mejor! así os aseguráis de hacer una depurativa totalmente natural y libre de pesticidas, químicos y esa repugnante cera que además usan para mejorar la “estética visual” de cierta fruta como la manzana.
¡¡¿¿Quién se anima a preparar este súper smoothie verde depurativo ultra rico ??!!
RECETA DE BATIDO VERDE DEPURATIVO
INGREDIENTES: (Aproximadamente 1 L y 1/2)
- 1 piña entera cortada, sin corteza
- 2 manzanas verdes con piel, descorazonadas
- Zumo de 1/2 limón
- 1/2 rama de apio
- 1 trozo de jengibre fresco pelado
- 1/2 pepino con piel, sin semillas
- 1 cdta de alga Chlorella en polvo (5gr.) de Salud Viva
- 8-10 hojas de hierbabuena fresca
- Agua mineral
PREPARACIÓN:
- Meter la piña, manzana, apio, zumo de limón, jengibre, pepino y hierbabuena en una batidora o Thermomix y triturar todo muy bien.
- Añadir la chlorella y el agua y volver a batir bien hasta que quede totalmente triturado y cremoso. Usar más o menos agua según el espesor que se quiera conseguir.
- Refrigerar o tomar directamente.
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